宝宝第1口肉泥的做法,宝宝第1口肉泥怎么做

宝宝第1口肉泥的做法

1、鱼泥

挑选骨头较少的鱼类，比如鲈鱼，把刺剔除干净，加入适量的植物油，煮熟捣成泥状后喂宝宝吃，每隔三五天喂一次，鱼类食物中含有丰富的蛋白质，钙、磷、铁和少量的脂肪，并且易消化。

2、肝泥

取适量的新鲜猪肝或鸡肝，洗净煮熟并研磨成泥状，加入煮好的稀粥或面里，喂给宝宝吃。动物肝脏含蛋白质高，磷和铁多，有补血、促进脑发育的作用，并可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。

3、鸡肉泥

先把鸡胸肉把鸡肉焯一下，焯好的肉捞出来放入盆中，把身上的白沫冲洗一下。然后把鸡肉煮熟，煮好的鸡肉撕成条，放入搅拌机中，搅打成泥就可以了。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

4、虾仁泥

先把虾去壳，挑掉虾线，剁成泥备用。准备适量的胡萝卜和西蓝花也剁成泥。炒至半熟时放入虾泥炒至熟透时加盐调味就可以了。虾仁的营养丰富，其所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍。虾仁还含有钾、硒等微量元素和维生素A、且肉质松软，易消化宝宝常吃还有健脑的功效。

每个阶段的宝宝应该尝试并适应多种种类的食物，在继续扩大婴儿食物种类的同时，还需要增加肉类的稠厚度和粗糙度，并注重培养婴儿对食物和进食的兴趣。

小结：

宝宝第1口辅食猪肉泥应该选择很瘦的猪里脊，先把猪里脊洗净后，洗好的猪里脊肉凉水下锅并放入几片姜一起煮沸，然后撇去浮沫，大概煮3分钟，没有浮沫就可以了。再把肉煮熟透后放进辅食机里面打成泥就可以了。

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